裸療法について

【効果】

皮膚呼吸を促進する。
体内に酸素を取り入れる。
老廃物の排泄、自律神経を整える。
疲労回復、風邪、喘息、肝臓病、ガンなどあらゆる疾患の予防と治療に効果がある。

【やり方】

窓を開けて空気を入れ換えながら行う。（換気扇などでも可）
裸の時はなるべく身体を動かし、着ている時は安静にする。
着るというのは、衣服である必要は無く、身体が覆い隠せるタオルケットや毛布などでも良い。
毎日３回程度実行するとよい。
ガンなどは11回以上するとよい。
時間帯は、夜明け前、早朝、日没後がよい。
続けて一日何回もやる場合は、裸療法と裸療法の間は少なくとも３０分以上あけ、食後も３０分、入浴後は１時間以上あけて実行するとよい。

裸療法のサイクルについて

クール	裸体時間	毛布を着る時間
1	20秒	60秒
2	30秒	60秒
3	40秒	60秒
4	50秒	60秒
5	60秒	90秒
6	70秒	90秒
7	80秒	90秒
8	90秒	120秒
9	100秒	120秒
10	110秒	120秒
11	120秒	5～10分