ショウガ湿布

ひねショウガ４００ｇ

大きな広口鍋

厚手のタオル×2、保温用バスタオル

濾し布用のガーゼ

おろし金

ひねショウガをよく洗ってから全部すりおろす。

院長

皮ごとでかまわない

広口の鍋で３リットルの湯を充分に沸騰させる。

院長

沸騰してから火は止めた状態でショウガ汁をつくること。

おろしたショウガを用意したガーゼに包み込んで「テルテル坊主」状の物をつくる。

院長

頭のショウガの詰まった方をお湯につけて、火傷しないようにスカート部分を持つことができるのでこの形

おろしショウガを包んだ「テルテル坊主」を、沸騰させて火からおろした湯の中に浸してショウガ汁を振り出す。

院長

お湯が冷めないように手早く作業する方がよい

先ず厚手のタオル１枚を縦に細長く折りたたみ、その両端を持ってタオルの真中あたりをたるませてショウガ湯にタオルをつけてショウガ汁を染み込ませる。両端を掴んでタオルをひねり、火傷しないように注意しながらショウガ汁を絞る。

院長

火傷に注意

絞ったタオルを広げて適当な大きさにたたみ、患部に直接当てる。

院長

この時にタオルが火傷しないか温度に注意。また冷たくなっていてもダメ。

１枚目がのせ終わったら、すぐに２枚目のタオルを１枚目と同じ要領でショウガ湯に浸して絞って重ね乗せる。

院長

手早くおこなうのが理想的

保温用バスタオルを、ショウガ湯に付けずに乾いたままで２枚目のタオルの上に重ねる。

院長

これは下のタオルをさめにくくする為の保温カバーの役目。ショウガ汁で汚れるので洗えるバスタオルが適当。