背骨コンディショニングの講座を受けてきた!

〈腰痛解決講座〉を尾道で受けてきた。

二月三日（日）に尾道で、松本千広先生の講座に参加させてもらってきた。
参加してみて思ったのは、なかなか考えられたカリキュラムだなと思った。

内容は上記の三部構成でおこなわれたのだが、このおかげでだいたいの流れを理解する事ができた。しかも最後に軽い筋トレを入れることで、血流改善と体温を適度にあげることで非常にすっきりとした終わりを体感できた。

筋トレはゴムチューブを使って軽めの負荷をかけ、臀部の大臀筋と肩甲間部の菱形筋の二カ所だったと思う。あまり筋トレ要素が多くても辛いし、ただ筋緊張をほぐしただけであれば生活習慣の中ですぐに緊張が戻ってしまうであろう点を適度なバランスで生活改善誘導しようとしているのだと思う。

自宅に帰ってからでも解り易いように、講義中に配られた冊子には内容が写真で簡単な解説付きでまとまっている。これのおかげで講義も聞きやすく、かつ自宅での復習もしやすいというものだ。

本当に手軽なとっつき具合であり、背骨を中心としたバランス改善が図り易い内容であると思う。
尾道での拠点である自然療法院おのみちの家に、多数の施術家があつまる利点の一つがこうした情報交換だと思える体験だった。

講習に参加することで背骨コンディショニングの有用性が少し理解できたので、ぜひ松本先生とテルミー温熱施術を併用した生活改善案を皆さんに提供していきたいなと新たに考える今年の節分だった。